Жители долины Хунза живут до 110-120 лет, не болеют и выглядят молодо благодаря здоровому образу жизни. Они купаются в ледяной воде, играют в подвижные игры, питаются сырыми фруктами и овощами, а зимой - высушенными на солнце абрикосами и пророщенными зернами. У них есть период голодной весны, когда они почти ничего не едят. В книге «Хунзы — народ, который не знает болезней» подчеркивается значение здорового образа жизни.